Thú thực với các mẹ là em kiếm rất nhiều cách làm vòng 1 to rồi mà thấy loạn cả lên. Trước khi phát hiện ra công dụng của quả mướp thì em đã phải chật vật biết bao giờ thì ổn rồi. Chẳng là em sau khi sinh hai đứa con càng ngày càng mất tự tin với cái "màn hình siêu phẳng" gắn trên người. Trước còn con gái cứ nghe mọi người kháo nhau có con rồi khác, ngực nhỏ xíu cũng không sao, chồng mày mê là được rồi. Giờ sòn sòn 2 đứa nhỏ, xấu đi nhiều, già đi, đã phẳng lại còn nhìn phát chán sao mà giữ chồng. Với cả muốn ăn diện 1 xíu, kiểu mấy cái áo gợi cảm là chịu thua, ai nói ngực phẳng thời trang chứ em là em không tin rồi đấy. Cứ có da có thịt xíu nhìn cũng đỡ hơn chứ đúng không các mẹ?

Em còn nghe nhiều chị xúi mấy cách làm vòng 1 to kiểu tiêm thuốc, thoa này thoa nọ mà em thì ớn ba cái hóa chất lắm nên đầu hàng. Có chị lại còn xúi uống cái bột gì quảng cáo tăng ngực vèo vèo mà toàn chữ tiếng này tiếng nọ em đọc chả hiểu sợ hàng dỏm là toi đời. Xong chị thì xúi đi spa bơm, em thì đã sợ chết khiếp rồi, bơm về chồng em chắc khỏi cho vào nhà (ảnh ghét thẩm mỹ lắm các mẹ ạ). Thêm cả nhà có 2 đứa bé, tiền ăn uống, bỉm sữa, học hành này nọ tán loạn đâu ra mà đua đòi. Bởi em "xoắn xít" tìm đủ mọi kiểu và đã tìm cách và phát hiện ra cách hay lắm từ mướp. Y học cổ truyền hay dùng mướp làm thuốc thông các tuyến sữa và gìn giữ bộ ngực không bị biến dạng. Ăn mướp thường xuyên còn có tác dụng giúp vòng một đầy đặn căng tròn.

Nguyên liệu:

1 quả mướp to vừa phải, còn non

50-100g tôm

150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).

Cách làm:

Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm nếm vừa ăn, chỉ nên nêm muối.

Tiếp đó thêm vào chảo cẩu khởi đã rửa sạch xào chung.

Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn ngay lúc nóng.

Kiên trì ăn món này 2 lần/ tuần sẽ giúp các mẹ các chị có bộ ngực như ý.

Ngoài những cách trên em còn thực hiện cách làm đẹp vòng 1 bằng massage như kiểu người Nhật ấy ạ. Thứ nữa là không nằm, ngủ úp nhiều, ở công ty thì tránh tì ngực vào bàn, uống nhiều nước nữa,... Bởi vậy trộm vía giờ chồng em cứ khen mãi thôi. Còn em á, nhìn xuống dám vỗ ngực tự cười thầm với thành quả này rồi. Vừa rẻ, vừa an toàn mà hiệu quả cực nhanh!

À em bổ sung thêm cách làm vòng 1 to với những loại thực phẩm sau đây nè, các chị nhà mình tham khảo nha (đều được chuyên gia dinh dưỡng kiểm chứng hết rồi đó):

Các loại đậu: Lớp vỏ đậu chứa nhiều thành phần có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Đậu tương, đậu phộng, hạnh nhân phong phú protein. Hạnh đào, vừng cùng nhiều cây họ đậu khác đều rất tốt cho vòng một.

Trứng và sữa: Đây là những thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất… giúp cho vòng một phát triển đầy đặn. Nên thường xuyên ăn trứng và sữa, mỗi ngày một ly sữa và một quả trứng.

Cá: Acid béo omega 3 và vitamin D có nhiều trong cá đều rất cần cho sự khỏe mạnh của vòng một. Nên bổ sung cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Rau xanh: Nên ăn nhiều loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ.

Vitamin A, C, E: Đây là những vitamin chống oxy hóa rất tốt, giúp thải các gốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể. Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò quan trọng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú là căn bệnh hay gặp ở nữ giới.

Các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất sulforaphane và indole có khả năng làm tan độc và chất sinh ung thư. Để tránh tình trạng chất dinh dưỡng bị thất thoát khi chế biến, nên luộc rau để ăn.

Canh khổ qua: Khổ qua có vị đắng, có công dụng giải độc, mát gan. Ăn khổ qua thường xuyên bạn sẽ đẹp vòng hai và ba.

Canh rau ngót: Ăn canh rau ngót sẽ nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc.

Quả bơ: Bơ nhiều glutathione là chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Ăn quả bơ giúp mát gan, giải độc, hạ mỡ máu, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Chúc các mẹ nhà mình luôn xinh đẹp!

Tổng hợp