Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Người làm việc với máy tính, người ngồi nhiều trong một tư thế có thể dẫn đến hiện tượng đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Lâu ngày như vậy có thể khiến bạn mắc bệnh nặng và đau giữ dội.

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Chắc hẳn không ai trong chúng ta sẽ không e ngại vì vấn đề mỡ vùng bắp tay, sau lưng và hai chân tích tụ quá nhiều gây nên tự ti và mặc cảm đúng không nè.

Khỏe và đẹp Những món ăn ’thần thánh’ giúp chống chọi với nắng hè mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Khỏe và đẹp Những món ăn ’thần thánh’ giúp chống chọi với nắng hè mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Bữa ăn ngày hè sẽ không còn là nỗi ám ảnh khi phải vừa ăn vừa lau mồ hôi. Với những món ăn “thần thánh” này bữa cơm của bạn sẽ trở nên thật đơn giản mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.

Khỏe và đẹp Chế độ ăn cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho sức khỏe

Khỏe và đẹp Chế độ ăn cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho sức khỏe

Trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau sẽ chứa các chất dinh dưỡng khác nhau. Chế độ ăn cầu vồng sẽ giúp bạn ăn đủ các loại màu sắc này một cách thường xuyên và đảm bảo nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Khỏe và đẹp Uống dầu dừa mỗi ngày có tác dụng chống lão hóa, giảm cân nhanh chóng không thua kém gì ’thần dược’

Khỏe và đẹp Uống dầu dừa mỗi ngày có tác dụng chống lão hóa, giảm cân nhanh chóng không thua kém gì ’thần dược’

Thói quen uống dầu dừa mang đến tác dụng loại trừ các dấu hiệu như nếp nhăn, nám, thâm sạm nhanh không thua kém gì mỹ phẩm đắt tiền. Do đó, duy trì thói quen này thường xuyên, phụ nữ U50 sẽ đẩy lùi lão hóa, lưu giữ nhan sắc tươi trẻ.

Khỏe và đẹp Mẹo ăn uống, tập luyện, lựa chọn trang phục phù hợp với từng dáng người nhất định phải nắm

Khỏe và đẹp Mẹo ăn uống, tập luyện, lựa chọn trang phục phù hợp với từng dáng người nhất định phải nắm

Nếu biết mình thuộc loại vóc dáng nào, bạn sẽ biết cách lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện để giảm cân đúng cách mà không cần ăn kiêng khắc khổ, đồng thời có thể chọn lựa những trang phục phù hợp nhất với mình.

Khỏe và đẹp 8 loại thực phẩm giúp thải độc tốt nhất: bạn nên biết sớm để có chế độ ăn hợp lý

Khỏe và đẹp 8 loại thực phẩm giúp thải độc tốt nhất: bạn nên biết sớm để có chế độ ăn hợp lý

Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách 8 loại rau củ này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn mỗi lần đi chợ.

Khỏe và đẹp Nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ chỉ với 1 bài tập thể dục đơn giảm mà ít người biết đến

Khỏe và đẹp Nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ chỉ với 1 bài tập thể dục đơn giảm mà ít người biết đến

Nếu bạn thực hiện được bài tập này thì xin chúc mừng bạn có sức khẻo khá tốt, còn nếu chưa hãy luyện tập thường xuyên để cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn.

Khỏe và đẹp Nước dừa: Bí quyết cho da xinh dáng đẹp và sức khỏe bền vững toàn diện

Khỏe và đẹp Nước dừa: Bí quyết cho da xinh dáng đẹp và sức khỏe bền vững toàn diện

Dừa là loại nước giải khát vô trùng, vừa ngon lại còn bổ rẻ bạn có thể dễ dàng mua được ở khắp mọi nơi. Bên cạnh đó, nước dừa mát, có tính hàn, giúp giải nhiệt và bổ sung nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe.

Top