Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Cũng như nhiều chị em khác, mình đã thử nghiệm đủ mọi cách từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả không được như ý mà mình còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Khỏe và đẹp 5 Bài tập kiểu Nhật cho cơ thể dẻo dai, cân đối và tâm trí thông suốt

Khỏe và đẹp 5 Bài tập kiểu Nhật cho cơ thể dẻo dai, cân đối và tâm trí thông suốt

Những bài tập toàn thân này có tên gọi đậm chất thiền, mang đậm bản sắc Nhật Bản không thể nhầm lẫn. Khi luyện tập, bạn được khuyến khích kết nối với thiên nhiên, thả lỏng cơ thể và hướng sự tập trung vào từng chuyển động của mình.

Khỏe và đẹp Sở hữu ngay những loại trà tốt giúp bạn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng

Khỏe và đẹp Sở hữu ngay những loại trà tốt giúp bạn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng

Không chỉ thơm ngon, trà còn được xem như “thần dược” trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Cùng mình điểm qua những loại trà tốt giúp bạn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng.

Khỏe và đẹp 4 Loại trái cây dùng để ngâm rượu vừa ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Khỏe và đẹp 4 Loại trái cây dùng để ngâm rượu vừa ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Hoa quả trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe và là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho chúng ta. Nhâm nhi một ít rượu trái cây mỗi ngày có nhiều ích lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích ngon miệng.

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Cũng như nhiều chị em khác, mình đã thử nghiệm đủ mọi cách từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả không được như ý mà mình còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Khỏe và đẹp 3 món ăn thoát gầy cấp tốc sau 1 tuần cho cô nàng cò hương, ốm trơ xương như siêu mẫu cũng tăng nhẹ nhàng 5-7kg sau 1 tháng không hại da, không nặng nề

Khỏe và đẹp 3 món ăn thoát gầy cấp tốc sau 1 tuần cho cô nàng cò hương, ốm trơ xương như siêu mẫu cũng tăng nhẹ nhàng 5-7kg sau 1 tháng không hại da, không nặng nề

Nếu bạn ăn mãi mà vẫn không tăng được cân thì chứng tỏ là bạn đang ăn không đúng món mà thôi.

Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Người làm việc với máy tính, người ngồi nhiều trong một tư thế có thể dẫn đến hiện tượng đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Lâu ngày như vậy có thể khiến bạn mắc bệnh nặng và đau giữ dội.

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Chắc hẳn không ai trong chúng ta sẽ không e ngại vì vấn đề mỡ vùng bắp tay, sau lưng và hai chân tích tụ quá nhiều gây nên tự ti và mặc cảm đúng không nè.

Top