Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Cũng như nhiều chị em khác, mình đã thử nghiệm đủ mọi cách từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả không được như ý mà mình còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Khỏe và đẹp 4 Loại trái cây dùng để ngâm rượu vừa ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Khỏe và đẹp 4 Loại trái cây dùng để ngâm rượu vừa ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Hoa quả trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe và là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho chúng ta. Nhâm nhi một ít rượu trái cây mỗi ngày có nhiều ích lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích ngon miệng.

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Khỏe và đẹp Học ngay cách làm hỗn hợp giúp giảm 5kg và da đẹp lên chỉ trong 1 tháng

Cũng như nhiều chị em khác, mình đã thử nghiệm đủ mọi cách từ giảm ăn, tăng cường tập luyện thậm chí uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả không được như ý mà mình còn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, nhiều khi muốn ngất xỉu.

Khỏe và đẹp 3 món ăn thoát gầy cấp tốc sau 1 tuần cho cô nàng cò hương, ốm trơ xương như siêu mẫu cũng tăng nhẹ nhàng 5-7kg sau 1 tháng không hại da, không nặng nề

Khỏe và đẹp 3 món ăn thoát gầy cấp tốc sau 1 tuần cho cô nàng cò hương, ốm trơ xương như siêu mẫu cũng tăng nhẹ nhàng 5-7kg sau 1 tháng không hại da, không nặng nề

Nếu bạn ăn mãi mà vẫn không tăng được cân thì chứng tỏ là bạn đang ăn không đúng món mà thôi.

Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Khỏe và đẹp Bác sĩ Nhật hướng dẫn bài tập 2 phút giúp giảm đau nhức vùng cổ vai gáy ngay lập tức

Người làm việc với máy tính, người ngồi nhiều trong một tư thế có thể dẫn đến hiện tượng đau cổ vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Lâu ngày như vậy có thể khiến bạn mắc bệnh nặng và đau giữ dội.

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Khỏe và đẹp Bụng ngấn mỡ, bắp chân to như cột đình cũng được thu nhỏ, săn chắc, dài như người mẫu nếu chịu khó làm điều này mỗi ngày

Chắc hẳn không ai trong chúng ta sẽ không e ngại vì vấn đề mỡ vùng bắp tay, sau lưng và hai chân tích tụ quá nhiều gây nên tự ti và mặc cảm đúng không nè.

Khỏe và đẹp Những món ăn ’thần thánh’ giúp chống chọi với nắng hè mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Khỏe và đẹp Những món ăn ’thần thánh’ giúp chống chọi với nắng hè mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Bữa ăn ngày hè sẽ không còn là nỗi ám ảnh khi phải vừa ăn vừa lau mồ hôi. Với những món ăn “thần thánh” này bữa cơm của bạn sẽ trở nên thật đơn giản mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.

Khỏe và đẹp Chế độ ăn cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho sức khỏe

Khỏe và đẹp Chế độ ăn cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho sức khỏe

Trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau sẽ chứa các chất dinh dưỡng khác nhau. Chế độ ăn cầu vồng sẽ giúp bạn ăn đủ các loại màu sắc này một cách thường xuyên và đảm bảo nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Khỏe và đẹp Uống dầu dừa mỗi ngày có tác dụng chống lão hóa, giảm cân nhanh chóng không thua kém gì ’thần dược’

Khỏe và đẹp Uống dầu dừa mỗi ngày có tác dụng chống lão hóa, giảm cân nhanh chóng không thua kém gì ’thần dược’

Thói quen uống dầu dừa mang đến tác dụng loại trừ các dấu hiệu như nếp nhăn, nám, thâm sạm nhanh không thua kém gì mỹ phẩm đắt tiền. Do đó, duy trì thói quen này thường xuyên, phụ nữ U50 sẽ đẩy lùi lão hóa, lưu giữ nhan sắc tươi trẻ.

Top