Cũng tương tự như chanh, thành phần tự nhiên bên trong quất chứa hàm lượng vitamin C và axit citric dồi dào. Những chất này khi được nạp vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ sắc tố gây sạm, kích thích da dẻ mềm mịn, căng sáng. Đặc biệt khi cho chúng kết hợp với mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ, tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiều chứng bệnh thường gặp như viêm họng, ho, giải rượu…

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 500 gam quất

- 300ml mật ong nguyên chất- 1 bình thủy tinh hoặc lọ nhựa.

Cách làm:Bước 1: Khi đi mua quất bạn nên lựa chọn những quả căng mọng, mỏng vỏ, có màu xanh tươi. Tiếp tục cho chúng vào chậu rửa sạch nhiều lần, tốt nhất nên ngâm qua nước muối pha loãng khoảng 30 phút trước khi sử dụng.

Bước 2: Sau thời gian trên hãy vớt toàn bộ ra giá nhựa, phơi khô ráo.

Bước 3: Sang công đoạn tiếp theo nên lấy dao con khứa nhẹ xung quanh vỏ hoặc bổ chúng làm đôi

Bước 4: Cuối cùng xếp quất vào bình, đổ mật ong xâm xấp mặt, lấy chiếc đĩa nén chặt, dùng nắp đậy kín, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, không có ánh nắng mặt trời, sau 2 – 3 tuần có thể lôi ra sử dụng.

Cách dùng:Với phương pháp này bạn chỉ việc lấy 3 thìa quất ngâm mật ong hòa tan với 200ml nước ấm ra chiếc cốc nhỏ. Hỗn hợp thu được nên thưởng thức ngay, tránh để lâu sẽ làm giảm dưỡng chất của các nguyên liệu.

Lưu ý:- Trong thời gian áp dụng theo phương pháp này cần hạn chế sử dụng các chất tinh bột, đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ. Hãy tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, sinh tố trái cây để vừa hỗ trợ làm đẹp da lại kích thích giảm cân nhanh.- Hãy dành 30 phút mỗi sáng tập thể dục đều đặn để đốt cháy lượng mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể.

Theo Thể thao và xã hội